Buona giornata, mi prendo un momento per me

 ✨ Diario di una rinascita ✨

Buona giornata.
Oggi voglio ricordarmi che, in mezzo a tutto quello che devo fare, esisto anche io. Non sono solo impegni, doveri e corse contro il tempo: sono una persona che ha bisogno di respirare, di fermarsi un attimo, di sentirsi bene almeno per qualche minuto.

A volte basta un momento tutto per sé:
una tazza di caffè bevuta con calma, una finestra aperta, una canzone che piace al cuore, una frase scritta su un foglio. Non cambia il mondo, ma cambia il modo in cui lo affrontiamo.

Non è obbligatorio essere sempre forti, sempre sorridenti, sempre disponibili.
Possiamo anche dire “oggi mi prendo un momento per me”, senza sentirci egoisti. È cura, non è mancanza di amore verso gli altri.

Se in questo periodo ti senti stanca, confusa o appesantita, concediti almeno una piccola pausa tutta tua.
Anche cinque minuti possono diventare un rifugio, un modo per dirti: “ti vedo, ti ascolto, conto anche io”.

✨ Con affetto,
Che la vita continua
(a volte anche con il cuore di Elena Miao) ✨